Фитнес на 50 с плюсом (от Елены Парамоновой)

Сегодня, предлагаем провести тренировку, рассчитанную на старшее поколение. Но она также отлично подойдет новичкам. Тренировку подготовила — инструктор по адаптивной физической культуре СК «Кедр» — Елена Парамонова. Хватит сидеть, начинаем двигаться!