Неделя сохранения здоровья детей

Лето – прекрасная пора каникул! Однако, согласно статистике, именно в этот период на 30% возрастает риск травматизма среди детей.В России с 3 по 9 июня проходит Неделя сохранения здоровья детей. В рамках Всероссийского проекта «Здоровое поколение» был снят видеоролик, который позволит ребенку научиться бережно относиться к своему здоровью. В ролике директор проекта, Валерия Хлынова, акцентирует …
Читать далее Неделя сохранения здоровья детей

Неделя профилактики повышения артериального давления

Повышенным считается артериальное давление свыше 140/90 мм рт. ст. При этом гипертония часто никак себя не проявляет, и человек может не подозревать, что он в опасности и находится в одном шаге от инфаркта или инсульта. 🧐Как понять, что давление повысилось? Высокое давление часто сопровождается следующими признаками:💔 головокружение и головная боль;💔 неприятные ощущения в области сердца;💔 …
Читать далее Неделя профилактики повышения артериального давления

Неделя профилактика инфекций, передающихся половым путем

«Интимные» инфекции. Как избежать инфекций, передаваемых половым путем? ИППП – инфекции, передающиеся половым путем, большинство из которых протекают бессимптомно. Никто не застрахован от ИППП, поэтому важно знать, как избежать этих заболеваний и как распознать симптомы. Что относится к половым инфекциям?Возбудителями ЗППП могут быть бактерии, вирусы, грибки и простейшие. Все «интимные» инфекции подразделяются на:Полностью излечимые: гонорея, сифилис, …
Читать далее Неделя профилактика инфекций, передающихся половым путем

Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах

Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах ✅Зарядка на работе – помощь здоровью👍 Явный недостаток движения – привычная ситуация для современного человека. И, как предупреждают врачи, опасная для здоровья. Застой крови, ослабление мышц, ухудшение кровообращения внутренних органов – это может привести к постоянной усталости, развитию дегенеративно-дистрофических и других заболеваний. ❓Что делать, если вы …
Читать далее Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах

«Метод тарелки» или как питаться без подсчета калорий?

Еще эту концепцию называют «гарвардской тарелкой» – по названию университета, чьи ученые в 2011 году разработали модель здорового питания. Метод не предполагает строгих ограничений. Чтобы следовать системе питания по принципу тарелки, ориентируйтесь на 3 основные группы продуктов:½ – овощи и фрукты;¼ – белковые продукты: мясо птицы, рыба, творог, бобовые, яйца;¼ – продукты, содержащие полезные углеводы: …
Читать далее «Метод тарелки» или как питаться без подсчета калорий?

Мифы о ВИЧ

1. ВИЧ можно заразиться через укусы насекомых? НЕТ!Еще ни одно кровососущее насекомое не передало ВИЧ человеку. И на это есть 2 причины:Когда насекомое Вас кусает, оно не впрыскивает вам кровь человека или животного, которых оно укусило до этого;ВИЧ-инфекция живет в их организме лишь очень непродолжительное время. 2. ВИЧ можно заразиться через котика, который ранее поцарапал …
Читать далее Мифы о ВИЧ

Неделя продвижения здорового образа жизни

✅Не откладывай на завтра: что поможет проснуться и зарядиться энергией на день 🏃‍♂️Утренняя зарядка помогает проснуться и взбодриться, приводиторганизм в тонус и задает настроение на день. Упражнения после снастимулируют работу мозга, укрепляют сердце, сосуды и суставы. С утра для бодрости достаточно 15 минут тренировки. 📍Утренняя зарядка включает растяжку шеи и спины, полезно разогретьсуставы рук и …
Читать далее Неделя продвижения здорового образа жизни

Неделя профилактики заболеваний жкт.

Не все, что мы едим, полезно. Для здоровых людей неправильное питание лишь вызовет дискомфорт, для тех, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом — может даже привести к госпитализации. 🚫Раздражающее действие на желудочно-кишечный тракт могут оказывать следующие продукты: несозревшие фрукты и ягоды, лук, хрен, чеснок, горчица, разные соусы, в том числе, кетчуп, пряные сухарики и …
Читать далее Неделя профилактики заболеваний жкт.

29 января — 4 февраля — Неделя профилактики онкологических заболеваний

о итогам 2023 года диспансеризация впервые выявила у свердловчан 3006 злокачественных новообразований. Онкология может возникнуть у любого человека и в любом возрасте, но именно мы сами можем снизить риски заболевания соблюдая простые правила:1. Откажитесь от курения. Не употребляйте никаких видов табачной продукции. Сделайте свой дом и рабочее место свободными от табачного дыма.2. Избегайте рисков в …
Читать далее 29 января — 4 февраля — Неделя профилактики онкологических заболеваний

22-28 января Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности

Подготовка к родительству: здоровье ребенка зависит от здоровья родителей Рождение малыша — это не только радостное, но и ответственное событие. Чтобы счастье, связанное с пополнением семейства, ничто не омрачило, нужно тщательно подойти к этому серьезному шагу. О том, как правильно подготовиться к зачатию, беременности и родам, рассказал главный внештатный специалист министерства здравоохранения Свердловской области по …
Читать далее 22-28 января Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности

15 — 21 января — неделя профилактики неинфекционных заболеваний

Зимой обостряются не только простудыЗимой часто обостряются неинфекционные болезни, такие как инфаркт, инсульт, астма, онкология и диабет. Профилактика хронических заболеваний заключается в снижении риска, раннем лечении и уменьшении осложнений. Избежать сезонного обострения поможет здоровый образ жизни. Полезно соблюдать режим дня и заниматься спортом, отказаться от курения, алкоголя, соли и сахара. Зимой стоит гулять ежедневно полчаса в …
Читать далее 15 — 21 января — неделя профилактики неинфекционных заболеваний